دو مصدوم در اردوی پرسپولیس

تعرفه تبلیغات در سایت
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس
عنوان عکس

آرشیو مطالب

جستجوگر

امکانات وب

پر مخاطب ها

برچسب ها

به گزارش کاپ، سرخپوشان در نوبت اول، ساعت 10 صبح تمرینات خود را در سالن بدنسازی ورزشگاه شهید کاظمی زیر نظر مارکو آغاز کردند.

تمرین صبح امروز به کارهای بدنسازی و کار با وزنه اختصاص داشت که زیر نظر کادر فنی و در غیاب برانکو، چوک و ملی‌پوشان انجام شد.

تمرین نوبت بعداظهر نیز از ساعت 15 در زمین چمن ورزشگاه شهید کاظمی با گرم کردن بدن‌ها زیر نظر مارکو آغاز شد.

در ادامه، بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند و کار با توپ و پاسکاری تک ضرب را در دستور کار قرار دادند.

سروش رفیعی و فرشاد احمدزاده به دلیل مصدومیت، به دویدن دور زمین پرداختند.

دویدن در چهار راند هفت دقیقه‌ای در حالت‌های مختلف در دو گروه بخش بعدی تمرین بود که انجام شد.

در ادامه تمرین، بازیکنان زیر نظر ایگور به فوتبال درون تیمی در نیمی از زمین با دو تیم قرمز و زرد روی آورند.

بازیکنان در پایان تمرین، بدن‌ها را سرد کرده و راهی رختکن شدند.

گفتنی است؛ سرخپوشان فردا جمعه نیز در نوبت صبح و بعدازظهر به تمرین خواهند پرداخت.

نویسنده : استخدام کار بازدید : 12 تاريخ : جمعه 27 اسفند 1395 ساعت: 1:01
برچسب‌ها :

آخرین مطالب

خبرنامه

عضویت

نام کاربري :
رمز عبور :